Kā cīnīties pret stresu? Zinātnieki konstatējuši – lietojot uzturā dažus konkrētus produktus, tie palīdz efektīvāk pārvarēt stresa negatīvās sekas, mazināt neirozes, emociju izvirdumus un psiholoģiskās krīzes.
Piedāvātais tests palīdzēs katram precīzāk noteikt, ar kuriem produktiem nepieciešams papildināt ikdienas ēdienkarti, lai pasargātu sevi no stresa. Jāizvēlas viens no piedāvātajiem atbilžu variantiem.
1. Vai, ieklausoties savā iekšējā balsī un sekojot intuīcijai, spējat izvairīties no stresa situācijām?
A. Jā, tie ir mani galvenie palīgi.
B. Tas atkarīgs no apstākļiem.
C. Intuīcija maz ko spēj.
2. Jūsu klātbūtnē notiek ļoti skaļas sarunas, skan skaļa mūzika. Jūsu rīcība?
A. Mierīgi, bet apņēmīgi šo troksni novērsīsiet.
B. Pacietīsiet, nemēģinot to novērst uzreiz.
C. Troksnis izraisīs stipru nervozēšanu.
3. Jums izzīlēja, ka neizbēgami gaidāma stresa situācija. Jūsu tālākā rīcība?
A. Darīsiet visu iespējamo, lai maksimāli mazinātu gaidāmās negatīvās sekas.
B. Ieklausīsieties pareģojumā un, izdarījis pareizos secinājumus, centīsities nenonākt konflikta centrā.
C. Uzskatīsiet: kam jānotiek – tam jānotiek.
4. Stresa izraisītā vilšanās, aizvainojums, asaras, emocionālā nelīdzsvarotība nedod jums miera. Jūsu rīcība?
A. Uzskatīsiet, ka pārvarēt visas radušās negācijas palīdzēs tikai pacietība un pašsavaldīšanās.
B. Izmantosiet visus sev zināmos un pieejamos līdzekļus, lai no šīm sekām atbrīvotos.
C. Uzskatīsiet, ka tikai laiks visu atkal noliks savās vietās.
5. Ir iespēja no stresa sekām atbrīvoties ar okulto pakalpojumu starpniecību. Jūsu rīcība?
A. Noteikti tos izmantosiet, jo esat pārliecināts par to efektivitāti.
B. Pamēģināsiet. Varbūt tiešām palīdz.
C. Atteiksities.
Lasi vēl: Tests. Cik dziļi esat ierauts interneta atvarā?
Šķir lapu tālāk, lai turpinātu testu!
